“怎么样?”霍纳塞克讲解完动作要领,将手中的篮球抛给于闲,“投篮需要的就是练习练习再练习。千锤百炼之后,你的动作,投篮准度变会不断提升,开始练习吧。”
于闲双手接住被抛过来的篮球,脑袋里不断回忆着刚才的细节,开始第一次尝试,双腿屈膝,双脚蹬地,起跳,腰腹伸展,双手发力。手腕发力,食指与中指进行拨球。只见篮球以一个优美的弧线直奔篮筐而去。可惜,最终不是篮球摩擦篮网的美妙声音,而是一个三不沾。
霍纳塞克微微一笑,“不要太过于着急,你之前的不良投篮动作还在影响着你,仔细体会。”
只见霍纳塞克的身影慢慢变淡直至消失,于闲突然感觉自己对身体失去了控制权。
“放松,于,一会我会做几组投篮,你一定要仔细体会要领。”
只见于闲双手握了握拳,感叹到,“哇,于,你的身体素质是真不错,如果我当年有这样的身体素质,冠军就没乔丹什么事了。好了,于,仔细体会。”
说完,霍纳塞克开始控制着于闲的身体来到三分弧顶,开始演示,屈膝,蹬地,起跳,腰腹伸展,手臂成直角,手腕发力,食指与中指进行拨球。
刚刚开始的第一次,霍纳塞克的动作很慢很慢,犹如放幻灯片一样,随后便开始逐渐加快速度,每一次都是篮球穿过篮网发出的清脆的声音。
训练了几组后,于闲的身体突然抖动了一下,霍纳塞克的身影出现在了于闲的一侧,“怎么样,于?”
于闲点了点头,“杰夫,你的投篮姿势真帅。”
霍纳塞克一脸黑线,“我说的是动作要领!”
于闲仔细的想了想,“稳定,果断,迅速。”
霍纳塞克点了点头,“不错,于,记住,这也是我要告诉你的另一点,当你想要投篮时,就一定要坚定你的想法,迅速的投出去,哪怕是投篮不进。”
说完这句话,霍纳塞克的身影就消失了,还没等于闲发问,老咸鱼的声音响起,“好了,目标一千次标准投篮,先说好,动作不标准或者完不成,会赠送杨教授电击疗法哦,开始!”
话音刚落,空中突然出现一个篮球,直接砸向于闲,于闲看到赶紧双手接住,感受着刚才的记忆,开始训练。
第一次,篮球刚出手,于闲身体一痛,心脏仿佛一下子被收缩到最小,身体也开始不受控制一阵抽搐,耳中仿佛能听到噼里啪啦的声音。
这种感觉离去的瞬间,于闲赶紧大口的呼吸空气。气息平稳后,于闲小声的骂道,“老咸鱼,你大爷。”刚说完,于闲的身上又是一顿火花。
“赶紧的,接着练。”
第二次,噼里啪啦,“腹部没用力!”
第三次,噼里啪啦,“手肘角度不对!”
第四次,噼里啪啦,“手指用力啊,没吃饭啊
请收藏:https://m.ouudd.com
(温馨提示:请关闭畅读或阅读模式,否则内容无法正常显示)